トレーニングスピリッツとは？ 先日、海外留学から帰ってきた20歳の友人と筋トレをしました。 海外でのトレーニングでかなりカラダつきが変わっている事に驚いたのですが、 何よりも驚いたのは、筋トレに夢中になっているという事でありました。 今日は、ト…
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